Każdego roku ten sam problem – za dużo „kochanego ciałka”! Rokrocznie, zwłaszcza w momencie nadejścia lata, obiecujemy sobie, że to ostatni raz, kiedy tak sobie pofolgowaliśmy. Od teraz bierzemy się za siebie! Niestety, łatwiej powiedzieć, niż wykonać. Przestrzegamy diety, nie podjadamy między posiłkami, rezygnujemy ze słodyczy i ćwiczymy. Waga trochę drgnęła w dół, ale chciałoby się, żeby tych kilogramów było jeszcze mniej… Czy coś może nam pomóc?

Wspomaganie w odchudzaniu

Znajdzie się parę pomocnych metod. Jedną z nich jest elektrostymulacja przy odchudzaniu. Niech nas nie przeraża nazwa, w tym zabiegu nie ma nic strasznego. Na miejsce, które chcielibyśmy odchudzić, zakładany jest specjalny pas z elektrodami, poprzez które przepuszczane są impulsy elektryczne, pobudzające mięśnie do pracy. Szacuje się, że 45-minutowy zabieg odpowiada dwóm godzinom intensywnego treningu. Trzeba jednak pamiętać, że nie powinna to być jedyna metoda, której używamy do redukcji naszej wagi. Łączmy ją z ruchem i odpowiednią dietą, a na pewno szybko osiągniemy wymarzone efekty i nie będziemy musieli obawiać się efektu jojo.