Dieta przez internet: czy to się opłaca?

Większość z nas coraz częściej podejmuje decyzję o zmianie trybu życia. Zwykle jednak mamy wątpliwości, czy nasz jadłospis jest dla nas odpowiedni: w końcu to od niego zależy nasze samopoczucie, zdrowie i szczupła sylwetka. Jednak usługi stacjonarnych dietetyków mogą być wyjątkowo drogie: szczególnie, jeśli nasz organizm wymaga „specjalnego traktowania” lub my sami mamy swoje własne preferencje żywieniowe. Rozwiązaniem są usługi internetowe, świadczone przez wiele portali o zdrowym odżywianiu lub prywatnych dietetyków.

Możemy wyróżnić dwa sposoby tworzenia jadłospisu przez internet: indywidualny (gdzie mamy kontakt z dietetykiem, przeprowadzany jest szczegółowy wywiad zdrowotny, a każda dieta opracowywana jest na podstawie wiedzy i umiejętności dietetyka) oraz poprzez kreator diety. Drugi sposób jest znacznie tańszy, szybszy oraz bardziej dostępny. Jednak tego typu dieta odpowiednia jest dla osób, które nie mają problemów zdrowotnych – choć dzisiejsze kreatory mają funkcję tworzenia diet, które będą pozbawione alergenów (takich jak gluten czy laktoza), niektóre jednostki chorobowe wymagają konsultacji z dietetykiem klinicznym.